1. 计算方法一:体质指数=体重(千克) ÷ 身高(米)的平方kg/m2算式写法:BMI=体重/(身高)^2正常体重:体重指数=18.5-25(中国体质标准:正常范围18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)超重:体重指数=25-30轻度肥胖:体重指数>30中度肥胖:体重指数>35重度肥胖:体重指数>402. 计算方法二:标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)标准体重正负10%为正常体重标准体重正负10%~20%为体重偏重或偏轻标准体重正负20以上为肥胖或体重不足3. 计算方法三:标准体重(kg)=身高(cm)-105例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(千克)。
凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。
注意:上述计算方法只适用于成年人。
对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用。
BMI指数也就是体重指数。
是体重的公斤数,除以身高的平方,得到的数值,身高的单位是米。
正常人的体重指数应该在18.5-24之间。
如果不足18.5,提示体重偏轻。
24-28属于超重。
28-32属于肥胖,超过32属于过度肥胖。
不过经常锻炼的人,因为肌肉发达,也可以达到28甚至32以上,但不属于肥胖。
通常可以结合腹围,腰围,腹部脂肪厚度来综合分析,进行校正。
身高的平方米测体重指数方法:(肥胖程度计算公式 BMI 法 )体重指数 = 体重(KG) 除以 身高(M)的平方正常体重 :体重指数 = 18-25超重 :体重指数 = 25-30轻度肥胖 :体重指数 > 30中度肥胖 :体重指数 > 35重度肥胖 :体重指数 > 40
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