水的来源

1. 人体内水的来源有三条途径(1) 来源于饮水:一般一个正常的成 年人一天饮水约1 300 mL，饮水量随气 候、劳动和生活习惯而不同。

(2) 来源于食物:不同的食物含水量 各有不同，成人一般每日从食物中摄取 约900 mL的水。

(3) 来源于代谢:物质代谢过程中会 生成水，一般是由体内的糖、脂肪和蛋白 质等物质氧化产生。

每日生成的代谢水 约为300 mL。

注:人体内的水最主要的来源是饮 水和食物，物质代谢产生的水相对稳定谢谢观看❤❤❤

人体内水的来源有三条途径1.来源于饮水:一般一个正常的成年人一天饮水约1300mL，饮水量随气候、劳动和生活习惯而不同。

2.来源于食物:不同的食物含水量各有不同，成人一般每日从食物中摄取约900mL的水。

3.来源于代谢:物质代谢过程中会生成水，一般是由体内的糖、脂肪和蛋白质等物质氧化产生。

每日生成的代谢水约为300 mL。

人体内的水最主要的来源是饮水和食物，物质代谢产生的水相对稳定。