近年来,一种叫做“酵素”的产品横空出世,瞬间被吹捧得神乎其神,引发了全球抢购热潮。
那么酵素到底是什么,真的这么神奇吗?市面上的酵素产品五花八门,有的商家会宣称自己的产品具有抑制糖尿病、高血压,减肥通便等一系列功效,许多人深信不疑,即便酵素产品价格不菲,人人仍然愿意购买。
实际上,“酵素”这个名字听起来可能新鲜,但是查阅相关资料就知道,酵素的含义有两种,一是酶的别称,而是食物发酵后的产物。
对于第一种含义,酵素是酶的别称,是指由活细胞产生的、具有催化活性和高度选择性的生物大分子,作为一种极其重要的生物催化剂,酶支配着生物的新陈代谢、营养和能量转换等许多催化过程,人体的新陈代谢、能量摄取、生长和繁殖等生命现象都必须通过酵素的帮助才能完成。
显然,酶和人体健康息息相关,当体内酶作用衰弱或减少,就会有各种症状出现,生物体内虽也会产生生理活动所需的各种酶,但对老弱病残以及处于疲劳状态的人群来说,产生酶的能力变弱[1],这个时候人们就会想通过食物摄取外部的酶加以补充。
但实际上,由于酶的本质是蛋白质,酵素摄入后首先在肠道内作用,消化道中至少含有20种的消化酶,无论你吃进去的是哪类型的酵素,往往会被胃肠道内一些蛋白酶消化分解为氨基酸,最后被人体吸收,无法作为酶发挥生理活性作用。
对于第二种含义,酵素指以蔬菜、水果等为原料,经过加糖、密封、保存的过程让其充分发酵,最终得到的可饮用的液体。
这个过程通常不会人工添加菌种,而是利用果蔬原材料中天然的微生物,进行复杂的微生物生理代谢。
由于是发酵的产物,有些果蔬发酵后的酵素中可能含有益生菌以及众多微生物,从而可能有促进肠道蠕动,润肠通便的作用,但实际上并不是酵素本身在发挥作用,而是这些益生菌和微生物对肠道的有益作用。
网上还有许多消费者反映他们食用的酵素产品可以治疗便秘,即便酵素产品真的有一定的润肠通便效果,也是产品中一些低聚糖、有机酸、植物性膳食纤维在起作用[2]。
希望回答对你有帮助。
参考文献:[1]陈庶来,杨小明,刘伟民,等.糙米酵素发酵工艺的研究[J].食品科学,2005,26(7):275-277.[2]赵金凤,曲佳乐,皮子凤,等.植物酵素润肠通便保健功能研究[J].食品与发酵科技, 2012,48(3):54-56.
事实上,酵素一点也不高大上,也没有商家宣传的那样神奇。
酵素是一个日语词汇,通过台湾传入大陆,翻译成中文就是酶。
这是一个典型的“外国词汇直接运用提高格调”的营销手段。
比如直到很多年后,人们依然不知道车厘子(Cherry)就是樱桃。
下面,“问上医”就为您详细介绍相关知识。
酵素是啥?酵素,也就是酶,是我们身体内绝大多数生物反应重要的催化物质。
目前已知的酶有 4000 多种,分布在人体不同部位起到不同的作用。
特定的酶的缺乏或者失去活性,会导致相关疾病。
比如酪氨酸酶缺乏会导致白化病。
目前酶类药物在临床上应用较为广泛。
比如糜蛋白酶就常用于促进术后创口愈合,而尿激酶、链激酶更是用于脑梗抢救的经典溶栓药物。
但是要注意,这些都是药物基本上是通过注射或点滴的形式送入血液的。
绕开了肠胃的摧残。
市面上宣传的酵素有效吗?目前市场上保健品类的酵素,都是无效的。
这些产品都宣传自己具有抑制糖尿病、高血压、减肥、通便、祛斑养颜等等一系列功效。
多数酶本身是一种蛋白质。
而当我们把蛋白质吃到自己的胃里时,胃部会分泌蛋白酶来消化蛋白质。
即使有所谓的“万能酵素”,吃下去在胃里遇到蛋白酶后会惨遭分解,而这会导致它丧失有效功能。
在诸多酵素产品中,以日本酵素最为出名。
它是一类商品的总称,无论包装是胶囊、干粉或者液体形式,其主要成分均来源于发酵的蔬菜水果,美其名曰为“精华提炼”。
提炼出的精华即为商品宣称的“多种酵素”。
发酵果蔬的“日本酵素”虽然称之为酵素,但根据其生产过程,它能含有的酶成分其实极少。
它的主要成份是氨基酸、多肽、维生素,这些都属营养物质,和吃氨基酸、维生素胶囊是一个意思。
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