声音洪亮

影响个体声音洪亮程度的因素主要有两个，其一是个体器官的共鸣；其二是个体的气息稳定程度。

知道这两个影响因素以后可以针对性的练习提高声音洪亮度。

首先是器官共鸣，人声来自两片声带震动，经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被逐渐修饰、放大。

一味依靠声带的强烈震动，只能造成声带充血，声音嘶哑。

所以要追求声音洪亮，就得充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大。

具体可行的措施有：1.体会胸腔共鸣，练习加强（低低的哼唱，体会胸腔的震动）。

2.降低喉头的位置。

3.提高口腔共鸣空间，练习加强（张大嘴，打开后槽牙；提颧肌等）。

再说气息的问题。

发音靠震动，震动靠气息，所以要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。

呼吸要深入、持久，要随时保持一定的呼吸压力。

平时可以多做一些深吸缓呼的练习。

讲话时的正确呼吸方法。

具体方法如下： 吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。

用鼻吸气，做到快、静、深。

呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐。

呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。

在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言。

这种呼吸方法可以使腹部和丹田充满气息，为发音提供充足的“气”，同时，由于小腹向内收缩，胸前向外扩张，以小腹、后腰和后胸为支柱点，为发音提供了充足的“力”。

“气”与“力”的融合，为优美的声音奠定了坚实的基础。