很正常，但不要着急。
这说明你还没有完全融入高中的学习状态，仍沉浸在初中中考的喜悦之中。
第一次月考考试失利，给你敲下警钟，这是好事。
为什么这样说呢？因你刚进高一，你恐不知道，高中的知识比初中知识复杂很多，理解与掌握要困难得多，考试也与初中不同，不是教材知识的重现，而是教材知识延伸、变换、拓展。
没有深刻理解与应用，多做练习题，要想考出好成绩是比较困难的。
加之，进入高一的学生中，都是来自于本辖区内的优秀学生，成绩好的同学比比皆是，你再也不是鹤立鸡群的那只鹤了。
不考不知道，考后吓一跳，考得如此之糟糕。
你应当静下心来，好好反思一下，调整心态，去改变自已的学习状况。
那么，应该怎样去改变呢？笔者认为，做好以下几步:第一步，作好课前预习。
在每科上新课之前，花几分钟时间先自己学习与理解一下，对学习的内容，能学懂多少算多少，带着问题听课，掌握主动学习的权力。
第二步，专心听课。
听课精力要高度集中，特别是自已没理解或理解不透的地方。
跟着老师的思路走，边听边思考、边记忆。
第三步，作好课堂笔记。
作笔记时，是边听边记，只记重点知识，不懂的知识，补充的知识，典型实例的解题分析过程，尽量要精，听与记要两者兼顾。
第四步，课后及时消化。
上课后要象放电影式的快速回忆一遍课堂内容，对所学知识，及时消化，吸收，记忆。
第五步，认真完成作业。
做作业，是巩固知识的有效方法。
在做作业时，学会分析思考，独立完成，绝对不可抄袭，能做正确多少算多少。
第六步，作好作业讲评课笔记。
老师在评讲练习时，都会讲出每道题的解题思路与分析方法，都要记录下来，特别是错误的，不会做的题，更要详细记录。
下课后，快速回忆下每道题的解法。
第七步，自选课外习题，加強课外练习。
除每天按时完成老师布置的作业外，还应抽出空余时间，自已选择课外典型习题进行练习。
练习的习题越多，知识掌握才会越熟练，只有熟练掌握和理解知识，才能适应考试。
我认为，你只要踏实地做好了每一步，相信你一定会考出好成绩。
综上，个人看法，供参考。
高一第一次月考成绩不理想，不要太过惊慌，必须要清醒地意识到高中学业难度增加了，对综合学习能力的要求更高了。
才仅仅上高一一个月，从学习思维和习惯方面，还仍然保持着初中时的惯性，因此，必须要静下心来做好心态调整，以及重新对各学科学习方法进行调整，下面我给题主几点建议。
一、检查各科丢分情况，重点围绕基础知识掌握和解题拓展性思维。
如果想调整好心态，那就必须要从月考成绩不如意的沮丧中解脱出来，唯有找到目标，尽快将精力投入到该做的事上面来，才能让自己的情绪得到真正的调整。
就拿考后试卷分析来说，这是一件非常重要的事情，必须要马上着手去做。
重点围绕各乎丢分情况，去检查基础知识掌握的是否牢固，还有在解题的拓展思维方面是否存在问题。
对于很多高一同学来说，恰是因为没有重视这两方面才导致大意而丢分。
二、重新审视自学科的学习方法和投入的有效学习时间，做针对性调整。
对于高一第一次月考来说，尽管成绩不如意，但是通过试卷分析查找出问题后，必然要面临着固强补弱的问题。
而补弱则需要从各科学习方法着手，请题主注意这和学习课本基础知识是相关联的。
如果进入高一后仍然是遵循着初中阶段时的做法，仅满足于听课、做课堂练习和写课外作业，远远达不到将基础打扎实的目的。
还应该把各学科的学习方法重新梳理一遍，必要的话可以向老师和身边成绩优秀的同学请教，从而在调整好学习方法后，再对有效学习时间安排重新做计划，真正做到有针对性调整。
三、要学会自我激励，切莫因为一次月考失利就怀疑自己的学习能力。
按常理讲，在第一次月考中暴露出问题是好事，通过上面两次建议，题主可能会发现这些内容都是以前所没有注意到的。
那么从现在开始，就必须要静下心来，以自我为核心，做有效学习。
失利只是暴露出在学习方面能力的不足，只要找到弥补不足的方法，剩下就是带着自信投入到下一阶段的学习之中。
在这里就特别考验着一个同学的信心与勇气，如果你是锐意进取之人，就要学会自我激励，不断给自己打气，绝不能因为一次失利就怀疑自己的学习能力，如果是这样的话，你可能就会被信心不足击垮。
结束语：高一上学期，每一位同学都要面临着适应高中学习环境的现实，同时还要做好难度挑战的心理准备。
在这个过程中，不断调整状态，让自己掌握适应高一各学科的方法和掌握学习思维，才能为今后努力提供有力保障。
只要题主这位同学用理性目光看待自己，做积极的自我评价，相信你一定能够在下一次月考中有进步，因为你已经发现自身不足，并做有效改善。
最后祝你乐观面对自己的学业，以自信去迎接新挑战。
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