我最喜欢的一堂课 在我重多的科目中我最喜欢那一堂体育课。
同学们都十分高兴，心里似乎在想又可以好好施展自己的能力。
而我心里十分害怕，因为我跳力很差，不是不及格就是勉强及格，跳得不好，肯定被同学们朝笑。
体育老师让管家文示范。
只见他迈着大步流星，飞快地跑向跳板。
他用左脚用力一蹬跳板，人腾空而起好似一只老鹰飞在天空中。
一下子跳出老远。
接着，同学们都去跳了，轮到我了。
我心惊胆战，心里忐忑不安。
我闭上眼睛冲了出去，踩着跳板飞了起来。
由于过猛我的身体失去了平衡，身体重心不能控制。
最后，我跳了一个“倒立插葱”脸上都是沙。
“哈哈哈_同学们都哈哈大笑，我羞愧极了，恨不得找个洞钻进去。
这时，我的好朋友_陈家壕对我说：“你知道为什么失败吗？”“不知道”我摇摇头说。
“那是因为你的姿势有问题。
”趁家壕解释道，“你刚踩跳板踩得太过前，而身姿太往后，重心在后面，所以不能控制平稳。
”他停了一下，又继续说：“你应该踩在跳板的中央，在跳板起来时，身体略略往前，重点偏前，身体稍微弯曲一点。
”他一边说，一边做动作。
接着他又给我示范，我终于知道怎样跳了。
我再一次去跳沙坑。
我飞似的跑了起来，一脚用力踩了一下跳板，身体略略往前，稍微弯曲。
终于我稳稳地落地了。
而且还跳的很远。
同学们都在为我鼓掌。
我最喜欢这堂课了。
它让我不仅学习到了技能，还让我享受到了成功的乐趣！
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