忧伤的考研狗

忧伤的考研狗,第1张

忧伤的考研狗 今天是研究生开学的第五天,每天都沉浸在悲伤情绪里,天天哭,想退学,该怎么办?

这位同学,在你决定退学之前,你是否可以去医院心理科(精神科)做个测试?(以下内容摘自网络)经常想哭总是情绪低落,非常有可能是抑郁症引起来的,抑郁症患者主要表现就是心情压抑,每天都闷闷不乐,总是想悲观的事情,自我评价特别低,其自卑、自责、自罪,总是觉得自己拖累了家人,觉得自己有消极的念头,如果有这些问题很容易变得每天委屈,开心不起来,情绪很低落,甚至以泪洗面。

也有可能是压力比较大,碰到了挫折或者碰到了失败的问题,很容易让自己处于应激状态下,比如学习压力大、家庭关系矛盾多、经济负担比较重,很容易让人变得心情不好、容易委屈,甚至哭泣等。

网络上也有很多抑郁症自评量表,你也可以先在网上测试一下,当然,还是要经过专业医生的诊治,希望你早日康复,顺利完成研究生学业!

你好,我是心理咨询师刘佳楠。

不清楚是发生了什么,让你沉浸在悲伤的情绪里,天天哭,想退学。

大概有多久了。

首先,你可以去医院检查一下,你的心理出现了什么状况。

也可以先去学校心理咨询老师哪里谈谈。

其实有很多研究生都会遇到一些不愉快的事情,你没有详细描述,所以我也不好判断。

你现在可能觉得没有太多力量,如果你有什么想谈的,不方便说的,都可以私信给我,我也是从你类似的情况中走出来的。

对于身心健康来说,学业不是最重要的,但是考上了,想退学要慎重做决定。

等你考虑好了,再做决定也不迟。

你现在沉浸在悲伤的情绪里,容易做出极端的决定。

总之,你想做什么决定都是可以的。

强烈建议你进行心理咨询,一般大学里边都有心理咨询老师的,而且是免费的,不需要担心资费问题。

希望你可以慢慢的走出来。

希望我的回答能够帮助到您。

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