15岁青少年熬夜的危害

15岁青少年熬夜的危害,第1张

15岁青少年熬夜的危害

15岁青少年熬夜的危害主要是影响身体的发育,还会导致抵抗力下降,记忆力下降影响学习,熬夜更容易损坏视力。

1、影响身高

虽然生长激素并不是一到晚上9点,生长激素才开始大量分泌,但是长激素大量分泌必须有个前提:只有在深度睡眠时才会发生。所以睡得越迟,分泌的生长激素就越少,对孩子的身高越不利。

2、抵抗力下降

熬夜会破坏人的正常生理周期,人体的正常应答系统遭到破坏,抵抗力自然会随之下降。抵抗力一下降,人就会经常感到疲劳,精神不振,感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病等各种疾病也就有可能找上门来。

3、记忆力下降

从生物上来说,人的交感神经白天兴奋,晚上休息。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,熬夜后的第二天白天,交感神经自然就难以充分兴奋了,从而导致青少年白天没有精神,头晕脑胀,记忆力减退,注意力难以集中。

4、损坏视力

青少年学习压力大,白天因为上课等各种原因,眼睛一直处于工作状态,夜晚因为熬夜,眼睛又难以得到及时的休息。这样长时间超负荷用眼会使眼睛出现疼痛、干涩等问题,同时会导致视力下降。

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