建议每天吃20~35克膳食纤维

魔尺变球 • 2022-10-21 • 生活百科 • 阅读 18

膳食纤维在生活中还是很重要的。多吃膳食纤维可以改善肠胃蠕动，改善便秘。胃不好的朋友，建议每天吃20 ~ 35克膳食纤维！那么，什么时候吃膳食纤维最好呢？让我们来看看！1、

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膳食纤维肠胃蠕动便秘

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