什么是波比跳波比跳是什么

淘宝网介绍 • 2022-10-21 • 生活百科 • 阅读 23

罂粟跳跃，也叫罂粟运动，是一种常见的健身运动。是高强度、短时间燃脂、心率飙升的自重抗阻训练运动之一。鲍比会训练全身70%以上的肌肉，包括核心肌肉，脚，

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训练飙升阻力脂肪肌肉

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