早中晚什么时候喝牛奶好

牛奶含有丰富的蛋白质，每天一两杯就能满足身体的基本营养需求。 很多人在喝牛奶的时候都讲究一个好时机，希望能最大限度的增加营养。但是，一天中任何时候喝牛奶都是好的，但是最好不要有空肚子，因为