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1、全身锻炼,提神醒脑活力一整天。 2.夏至有一个养生的好方法。秘籍分享给你。增加午休时间提神,或者闭上眼睛。晚上吃粥喝汤,荷叶绿豆消暑,牛奶瘦肉强心,多吃粗粮强身健体,温暖关怀送,快乐健康与你同在!3.人
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