膳食纤维的生理功能有哪些

膳食纤维的生理功能有哪些,第1张

膳食纤维的生理功能有很多,膳食纤维的好处如下:1。预防便秘,通过服用一定量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,从而加速体内粪便的快速排出。人体每天可摄入25-30克膳食纤维。

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