什么粽子健康

我们可以改善粽子的馅料。 不妨少放一点肉，可以多加点粗粮，比如豆类、花生、甜玉米，也可以加点莲子、百合、红薯、紫薯、南瓜、坚果等。敬糯米。添加这些食材不仅保证了口感不油腻，而且比肉馅饺子更健康。