木瓜是水果,但它也可以用来做菜。作为水果的时候木瓜要成熟,做菜的时候用青木瓜比较合适。木瓜不仅味道鲜美,且营养丰富,所含的蛋白分解酵素有助于分解蛋白质和淀粉,所含的胡萝卜素和维生素C具有很强的抗氧化能力,能够帮助机体修复身体组织,增强人体免疫力。
木瓜是蔷薇科木瓜属灌木或小乔木,成熟时为暗黄色,木质,味芳香。花期4月,果期9-10月。果肉厚实细腻,甜美可口,有“万寿瓜”的美誉。我国分布于广东、广西、福建、云南、台湾等地。木瓜喜半干半湿,在土层深厚、疏松肥沃、排水良好的沙质土壤中生长较好。
如何挑选木瓜
1、挑选木瓜首先要辨别成熟度,要挑选颜色较深黄的,味道会比较鲜甜,一般表面青绿色的话,就是不成熟的,自然口味不是很甜。
2、木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的,吃起来会很甜。但要注意,有些太过熟透的木瓜,会有轻微的腐烂,表皮也会有斑斑点点的,那是腐烂的标志,要注意辨别。
3、挑选木瓜的时候可以闻一闻味道,一般熟的木瓜,味道很清香,没有什么味道的话,证明木瓜还未熟透。如果有发臭的话,一定不要买,有可能木瓜内已经腐烂发霉了。
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