夜宵吃啥

最好吃一些易消化的食物，如水果、粥、面、零食、馄饨等。 不要吃饼干、炒粉、鸡蛋等高脂肪不易消化的食物。睡前喝牛奶有助于睡眠。 吃什么宵夜，也叫夜宵。