玉米热量高吗 吃玉米的好处

玉米热量不高，每100g玉米热量约86卡。 玉米是一种粗粮，富含镁和粗纤维。 可以说是非常健康的食物，所以我们平时可以多吃点玉米。 如果你担心吃玉米