每天吃一个猕猴桃的好处是什么

每天吃一个猕猴桃的好处是可以给身体补充丰富的维生素C，因为猕猴桃中维生素C的含量在水果中排名第一。 每天吃一个猕猴桃补充维生素C，可以促进身体的免疫力和皮肤胶原蛋白。