坦然自若

坦然自若 如何能让自己变得坦然自若、宠辱不惊从而内心获得真正的宁静？

谢谢邀请，首先调整好心态，想不开的事情就不要想，放不下的人一定要放下，你放手的时候就是放过自己，同时还需要时间慢慢的愈合。

个人看法。

修真养性，崇辱不惊，是我们人生推崇的境界。

人应该有意识的锻炼自己，敢于挑战艰难困苦，养成坚毅的品格，和良好的心态，这样我们才能从容的面对生活。

鲜花和掌声，困难和坎坷，都是人生乐章的一个旋律或音符，我们唱下去就是了，无需炫耀和悲伤。