天鹅颈可以练出来吗 怎么练出天鹅颈

能 修长的脖子会让整体看起来更瘦更长。 现在大部分年轻人要么低头看手机，要么伸长脖子看电脑。如果她们不运动，就很难拥有漂亮的肩颈线条。 这是因为肩部肌肉不能放松，而肩部