谨记的意思是什么

谨记的意思是什么 一旦染上幽门螺旋杆菌，谨记“3吃4不做”，具体指的是什么？

一旦染上幽门螺旋杆菌，谨记“3吃4不做”，具体指的是什么？ 幽门螺旋杆菌，简称Hp，这种细菌简直是太牛了。

有多牛呢？大家都知道人的胃液的主要成分是胃酸，胃酸的主要成分是一种叫做盐酸的东西，而盐酸是一种腐蚀性非常强的酸。

而幽门螺旋杆菌就是唯一一个可以在这种高腐蚀性酸中生活的微生物，而且酸性越高生活的越好。

1.幽门螺旋杆菌的危害幽门螺旋杆菌的存在会刺激胃酸的分泌曾多，时间长额还会导致其他一系列胃部不适症状，比如反酸，胃溃疡，胃出血，胃痛，嗳气，食欲不振，腹胀等等。

另外幽门螺杆菌感染也是慢性胃炎的主要原因之一，我们平时说的胃不好一般就是指慢性胃炎。

人得了慢性胃炎以后，胃部反复的损伤修复就容易出错误，无形之中增加了胃癌的风险。

2.谨记“3吃4不做”，具体指的是什么？ 幽门螺旋杆菌具有很强的传染性，大部分人胃中都有幽门螺旋杆菌，只是很多人没有明显的症状而已。

幽门螺旋杆菌可通过粪口，口口途径传染。

所以预防非常的重要。

3吃：① 要吃熟食，因为经过高温蒸煮过的食物会杀死大部分的有害细菌。

② 多吃具有抗菌和抗癌作用的食物，比如说大蒜和西兰花，因为大蒜中的大蒜素有抗菌作用，而西兰花中的莱菔硫烷有抗癌作用。

还有甘蓝，花椰菜，青花菜等。

③ 吃自己做的菜。

因为口口传播的原因，在外面吃饭共用餐具是很容易感染幽门螺旋杆菌的。

4不做：① 不吃生冷的食物，因为细菌没有除去； ② 不吃辛辣刺激性食物，比如说辣椒，会加重幽门螺旋杆菌导致的胃病； ③ 不洗手不吃饭，因为人的双手每天接触的东西太多，难免沾上细菌，饭前洗手是最基本的； ④ 不吸烟喝酒。

大量的研究证明，长期吸烟和喝酒会导致胃部的粘膜严重损伤，出现糜烂和出血，进一步增加幽门螺旋杆菌导致胃部损伤。

最后总结：幽门螺旋杆菌容易传染，接触感染者的唾液、 食用受幽门螺旋杆菌污染的食物均可造成传染。

中国的美食种类繁多，各种餐馆遍布大街小巷，很难保证餐具均进行彻底消毒， 幽门螺旋杆菌一旦残留将导致下一位用餐者感染。

因此，要想远离幽门螺旋杆菌，就要做到少去外面吃，平时要注意干净卫生，餐具定期消毒，不吃不干净的食物和生食。

如果有幽门螺旋杆菌感染的话，注意隔离，以免传染给家人，还要及时进行幽门螺旋杆菌的根除治疗。

目前比较推荐的根除幽门螺旋杆菌的四联疗法为：铋剂+质子泵抑制剂+2种抗生素，这种四联疗法成功率高，耐药率低。

但具体的治疗建议还是去正规医院咨询。

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一旦感染幽门螺杆菌，谨记3吃4不做。

我看回答里面喝多说感染上幽门螺杆菌后要吃清淡饮食，吃青菜水果，吃容易消化的食物。

其实，你感不感染幽门螺杆菌都应该这么吃好吧！如果查出来幽门螺杆菌，同时你还有症状，比如噯气、反酸、腹胀、腹痛。

那么就得开始吃下列3样东西！第一样，质子泵抑制剂。

这个要的主要作用是抑制胃酸的分泌的，目前开发出来的药物有奥美拉唑，兰索拉唑，雷贝拉唑，埃索美拉唑等等。

看下图，各种质子泵抑制剂的对比。

第二样，铋剂。

这是一种胃粘膜的保护剂，口服以后入胃，它可以在胃粘膜形成一层保护膜。

同时它还可以增加胃粘蛋白的分泌，促进胃分泌前列腺素2（保护胃的一个分子）。

铋剂在根治幽门螺杆菌中的一个作用是它可以抑制幽门螺杆菌产生的蛋白酶，尿激酶。

临床上常用的铋剂有枸橼酸铋钾，胶体果胶铋胶囊等等。

注意，口服铋剂后大便会变黑。

第三样，抗生素。

幽门螺杆菌是一种细菌，因此要根治它还必须使用抗生素！目前由于耐药率高，根治幽门杆菌容易失败，因此推荐两个抗生素两个使用，一起治疗幽门螺杆菌！那么如何组合两种抗生素？请看下图推荐。

这三样东西必须吃够10-14天，否则幽门螺杆菌有可能根治不了。

那么除了吃这三样东西，有哪4件事情不能做呢？第一，不能不遵医嘱吃药。

有的患者喜欢"自定义"服药，想起吃药的时候吃，想不起了就不吃，吃个2天，停个3天。

然后过了一个月复查幽门螺杆菌，还是阳性！这肯定不行嘛！不规律治疗幽门螺杆菌是很难根治的！你想想，它可是生活在胃酸里，没有连续的药物治疗，幽门螺杆菌怎么可能说死就死。

第二，不能喝酒。

根治幽门杆菌的时候切忌不能喝酒！因为，根治幽门杆菌有两个药是抗生素，其中阿莫西林还是非常常用的！我想大家的朋友圈应该多次分享过吃阿莫西林，头孢等抗生素喝酒后会发生双硫伦反应，严重者是会致命的。

另外，酒精会促进胃酸分泌，破坏胃粘膜层，不利于根治幽门螺杆菌。

第三，不能不分餐！幽门螺杆菌具有家庭聚集的特点，原因就是家庭聚餐的时候幽门螺杆菌感染患者唾液残留在菜里，随后被其他家庭成员吃到胃里，这就是口-口传播！ 为了家人健康，请幽门螺杆菌感染者分餐！第四，不能吃辛辣刺激食物。

幽门螺杆菌感染阳性患者伴有胃部不适等症状的时候需要清淡饮食！特别是在根治幽门杆菌期间更是如此！清淡饮食有利于胃粘膜修复，有利于发挥药物疗效。

总之，幽门螺杆菌感染者很多，如果有症状请及时治疗，并遵守上述3吃4不做。