石榴籽可以直接嚼碎吃吗

石榴籽可以嚼碎直接吃。 石榴籽含有大量的维生素C、维生素E、多酚等。，是可以食用的。但石榴籽质地较硬，含有大量纤维素，不易消化。不要吃得太多，以免身体不适。 石榴籽罐头