暴饮暴食之后怎么恢复

暴饮暴食是一种不健康的饮食习惯，对胃不好，不建议经常做。如果你因为压力或者其他原因偶尔暴饮暴食，这是可以理解的，但是接下来你要注意适当的禁食，清肠，或者吃一些帮助。