养老保险怎么退保流程

1、单位办理社会保险停保手续(填写“减员表”加盖单位公章) 2.员工填写《养老保险和失业保险退保一次性生活补助申报表》，并由单位盖章。 3.亲自带身份z原件和复印件到我处。