黑芝麻蒸一次和蒸多次的区别 黑芝麻蒸后与不蒸的效果

第一，蒸黑芝麻一度没有起到根本作用。 黑芝麻只有多蒸，才能扬长避短，黑芝麻的功效才能充分发挥；第二，黑芝麻一旦蒸熟，接近生芝麻，吃起来油腻，不易消化。 黑芝麻蒸多次可以使营养成分