懒惰的懒

懒惰的懒 抑郁症的“懒”和平常的“懒”有什么区别？

身边的朋友得了抑郁症，一个曾经风风火火谈笑风生的阳光大小伙，突然从大家的视野中消失了。

他天天把自己锁在小屋里，要么昏昏大睡，要么窝在沙发上发呆，除了吃饭上厕所，基本上只有喘气这一项运动了。

抑郁症患者的“懒”可以理解为一种精神上的冬眠，如果能像熊一样呼呼大睡一个冬天，然后爬出洞继续活动那也并没有传说中那么可怕。

但是抑郁症患者甚至连睡觉都“懒”得睡，更别提看电视玩手机看书了。

如果不给他们规定一些日常必须完成的事，他会们时时刻刻昏昏噩噩，行尸走肉，静静呆着的时间里并不是惬意的放松而是生不如死一分钟一分钟的煎熬，大脑里面一遍又一遍思考的是对正常人而言毫无意义的事。

表现出深深惶恐不安、内疚、自责和挫败感。

一些不起眼的小事比如对晚饭吃什么，出门穿什么衣服等等小事的思考都有可能激发抑郁症患者症状再一次激烈。

抑郁症患者的“懒”并不会阻止他们感知自己的糟糕状况，相反他们非常清醒，非常清楚自己被“精神冷冻”的不利处境，但是内心的“空”和“低能量”状况让他们的挽救自己的念头变成不可能完成的事情，哪怕是做一顿饭或者上街买一趟菜。

即便是去卫生间洗个手内心都会犹犹豫豫反复多次。

抑郁症患者的“懒”还表现在他们懒于面对生活工作中的所有的一切，哪怕是面对自己的孩子父母配偶，哪怕是自己曾经引以为豪的事业，如今都变成不得不逃避的对像。

所以他们才会有强烈的绝望和自责，进而引发自残甚至自杀的念头，大约有50%的抑郁症患者有过强烈的自己了断的念头，但是如何了断，该如何计划又让他们进入反反复复，断断续续的旋转思维模式。

直到有一天他们再也无法忍受深深的痛苦时，也许就到了该结束的时刻。

这时别人一句责怪的话，一件平常不值一提的小问题都会促成遗憾发生。

所以如果身边有抑郁症患者的朋友，你一定要记得，对一个抑郁症患者的最好的帮助不是去打扰他，也不是寸步不离的陪伴他，这时候的关心的话语和絮叨的交流都会是他们的额外负担，宁可让他们静静的呆着也不要强迫他强打精神和你交流。

与其这样不如保持远远的关注就可以。

另外就是及时就医，精神科的医生是抑郁症患者最好的朋友，也是他们自救的最后的救星。

抑郁症患者的懒是那种就算你告诉他明天地球就要毁灭了，他也依旧是毫无波澜地连买个逃往火星的票都“懒得买”的懒。

简单来说，就是对一切都漠不关心了。

而平常人偶尔的“懒惰”是那种先休息一下，不重要的事都等明天再说的“懒”，如果真的大难临头了，依旧会跑得很快。

也许大家会觉得有些夸张，但是对很多抑郁症患者（不指全部）来说确实就是这样。

抑郁症患者并不是像大家所认为的那样每天二十四小时都被悲伤和痛苦笼罩，有些时候看到好笑的笑话也会笑，看到有趣的图片也会多看两眼，但是这些东西无法让他们感受到真正的快乐。

就像情绪的按钮失灵了一样，他们大部分时间会处在一种无波无澜，感受不到或者只能短暂地感受到一些正常人所该有的喜怒哀乐。

对大部分事情都失去兴趣，意识活动减退，所以会对很多事情都不想去做，或者说没有能力和勇气去做。

但是这并不是广泛意义上的“懒”，是因为疾病的困扰让他们长时间处于一种这样的状态，陷入这种状态的时候，就仿佛被一股莫名力量压制一样，连走出房间都需要很大的力气，更不要说是去像正常人一样完成学习和生活的各种工作了。

如果严重到一定程度，会呈现出一种“木僵状态”，能睁眼，能听到周围的声音，但是却类似植物人一样，不言不语，不吃不喝不动，甚至会大小便失禁。