普通人肌肉占体重多少

男性中，肌肉占体重的比例约为30%，女性为30%至40%。 运动员的肌肉可占人体体重的45%至50%。 因为适当的运动可以让肌肉细胞获得更多的营养，让肌肉细胞变得更粗更大，这样一来