银耳和燕窝的营养价值一样吗 银耳和燕窝的作用是一样的吗

银耳燕窝的营养价值与银耳燕窝不同。 银耳是一种常见的滋补品，其主要成分是蛋白质、氨基酸和矿物质。 燕窝中最珍贵的成分是燕窝酸和表皮生长因子，有利于胎儿的智力发育和免疫力的提高。