龚来发

中华上下五千年，在我国有历史文字记载的最长寿的人，应该就是李庆远。

他生于清康熙十六年，死于民国二十四年（1677—1933），享年256岁。

经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国。

是中国历史上极罕见的长寿老人。

李庆远，原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，一直到去世，他共娶了24个妻子，拥有了180位后人，可谓是子孙满堂。

李庆远，是一位中医药学者，深谙养生之道，传说他在100岁时，曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励。

他自称200岁时，仍然去各地讲学，接受过许多西方学者的采访，主要的著作是《养身自述》，至今仍是养身家必读的文章。

他在书中写道：“人的寿命有长有短，这是由元气所主宰的。

元气，又称原气，禀受于先天而赖后天荣养而滋生。

他形象地把爱护与不爱护元气，比作蜡烛存放的位置。

若是把点燃的蜡烛置于罩笼内，则燃烧的时间长；若置风雨中，则时间必短即熄灭。

养身之道，也是如此。

”李庆远认为自己健康长寿的原因主要有三个：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡花枝茶饮用。

保持人体三通：血通、尿通、便通。

他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。

在饮食上，他还提到：“食不过饱，过饱则肠胃必伤；眠不得久，过久则精气耗散。

余生二百多年，从未食过量之食，亦不作过久之酣眠。

”常年保持一种平静的心态，坐如龟、行如雀、睡如狗。

他根据古代一位善于养生的老人的养生理论，特别强调善养身者必以慈、俭、和、静四字为根本。

所谓慈，即仁慈、慈爱，也就是心地善良，不害人损物，一片慈祥之心。

这种慈祥、仁爱的快乐心情，足以抵御各种灾害，自然就可以使人健康长寿，养其天年。

所谓俭，即节省或节制之意。

俭于饮食则养脾胃；俭于嗜欲则聚其精神；俭于言语则养其气息；防止产生事非；俭于交游则可选择友寡过；俭于酒色则清心寡欲；俭于思虑则可免除烦恼和困扰。

凡事省得一分，则受一分之益。

所谓和，即和悦之意。

君臣和则国家兴，父子和则家宅安乐，兄弟和则手足提携，夫妻和则互相维护。

此为至详之道也，所谓静，就是清静、冷静、安泰之意。

也就是说身不过劳，心不轻动（胡思乱想）。

神伤甚于体伤，“神之不宁，体之不康。

”李庆远还告诫人们：寒暖不慎，步行过疾，酒色淫乐，皆伤身，损伤之极，即可亡身。

按着先人的养生术，行不疾行，目不久视，耳不极听，坐不至疲，卧不至极；要先寒而衣，先热而解，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少。

不欲顿而多；要无喜怒哀乐尓其心，无富贵荣辱之动其念。

此乃长寿之道也。

他还道出了养身的准则和关键：饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替，只有自爱自全之心，才是养身长寿之道。

传说算不算？算。

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传说彭祖大神活了800岁。

好，下面说历史上有记载的前15位寿星。

1、 陈俊——443岁 据清乾隆十三年福建省《永泰县志》记载：永泰山区汤泉村（今永泰县梧桐乡汤埕村）有个老人叫陈俊，他生于唐广明二年（公元881年），死于元泰定元年（公元1324年），亨年443岁。

陈俊为人正直，乐为乡里做好事，人们都敬重他。

到了晚年，他无法自食其力。

子孙无有存者，乡人轮流供养。

后来，老人年岁不断增高，肌体逐渐收缩，身躯愈来愈小，“形如小孩”，行动十分不便。

乡邻用竹蔴编制一特大菜篮，装着老人，由供养人轮流抬着进去。

因此，称他为“菜篮公”。

如果这些记载可靠，那么陈俊就是中国、也是世界上的长寿老星。

2、 李青云——256岁 李青云，原名陈远昌,原籍云南省。

传说他是太平天国石达开手下的将领，随石达开来到四川。

石达开在大渡河全军覆没，陈远昌就改名李青云，乔装草药医生逃到开县陈家场一带避难，他能讲很多太平天国的战斗故事。

李青云是位传奇人物，他生于清康熙16年（1677年），卒于民国22年（1933年），先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，终年256岁。

一生先后共娶过24任妻子，180位后人。

民国16年（1927），李青云应四川军阀杨森的邀请去万县传授养身之道。

杨森对李敬若上宾，为李特制全身新衣，请照相馆照相放大陈列在橱窗里，标明“开县二百五十岁老人李青云肖相，民国十六年春三月摄于万州”。

一时之间省内各报竞相作为奇闻报道，轰动全川。

因李讲不出养身奥秘，不久即送返开县。

在李庆远（即李青云）250岁那年，他的同乡、四川省开县籍的刘成勋先生专程对他进行了专题采访。

李庆远兴致勃勃，引经据内典，对养生术作了长篇宏论，既谈个人的养生实践，又论古今养生有道与无道的经验与教训，被刘成勋先生详细记录下来，整理成为《自述》一文，留存后世，至今仍为养生名著。

刘成勋的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。

北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。

【注】李青云与李庆远是不是同一个人？李青云是怎样变成为李庆远的呢？主要原因是——现住常州市成全巷24号的开县籍八十七岁老人刘成勋先生在 1986年《气功杂志第6 期沙锅上发表回忆李青云的文章时，误将李青云写成为李庆远，所以李青云与李庆远是同一个人 。

3、 满平——242岁 日本有个叫满平的，长寿242岁，妻221岁，儿196岁，儿媳193岁，孙子151岁，孙媳138岁。

4、 弗姆·卡恩——209岁 英国的弗姆·卡恩，他活了209岁，经历了12个王朝，(但奇怪的是英国出版的《吉尼斯世界纪录大全》中却未有记载，本书作者注)。

5、 卡努——167岁 尼泊尔一老翁自称已167岁了，并有官方出生年月档案证明这一点。

据报道，这位167 岁的老人名叫卡努，身体尚好，在新千年到来之际，他还参加了一个庆祝活动。

卡努的妻子和孩子已相继离他而去，现在的生活由一位远亲照料。

卡努1988年所办的身份z上注明他生于1832年，这一出生年份来自卡努所在地的官方档案。

据记载，1832年，卡努生于一个小村庄，该村村长对卡努的年龄深信不疑。

他说：“我们将承认他的年龄，这样他就是当今世界最长寿的了。

” 6、 穆赫辛——161岁 伊朗老妇穆赫辛，1997年161岁； 7、 阿嬷 Turinah——157岁 居住在印尼苏门答腊岛上的阿嬷 Turinah 现年157岁，根据印尼政府最近的一次人口调查结果显示她应该是世界上年龄最大的人了。

负责人口普查的官员称Turinah 告诉他们她出生在1853年，虽然目前已经没有文档记载来证实，但 Turinah 在她108岁的时候曾收养过一个女儿，根据她女儿现在的年龄，关于她的出生年代应该没有太多疑问。

Turinah老人现在依然健硕，能矫健地从事家务劳动，记忆力和听力都很正常。

8、 李青莲——154岁 四川青城山采药道人李青莲去世时154岁； 9、 牛大盗——152岁 传说在嘉靖年间，江湖大盗牛某，早年遇异人，授以奇法。

年过九旬仍身强力壮，不但杀人越货，还要采花贪色，无恶不作。

后被捉。

临刑，监官问曰：“汝年高九十而精力不衰，有何异术？”答曰：“既不闻土成砖瓦木成碳，千年不朽，皆火力也……。

”官府许他献出秘法得不死。

后牛某亦改恶从善，享年152岁，无疾而终。

其传真受的壮阳健体长寿术，只要坚持长期习练，就可以壮阳健体、消除百病、 延年益寿。

（要想了解其“壮阳健体长寿术”，请睇“152岁老翁传受——壮阳健体长寿术 ” 10、龚来发——147岁 中国贵州的龚来发，1996年去世时147岁； 11、卡泰米——145岁 据印尼安塔拉国家通讯社17日报道，印尼中央统计局的官员日前发现，该国最新人口普查结果显示，家住印尼廖内省的妇女卡泰米出生于1865年，现年已经145岁高龄。

如果情况属实，至今身板硬朗的卡泰米将当仁不让地成为当今“世界头号寿星”！ 12、蓝祥——143岁 嘉庆十五年(1810年)十一月初十日，广西巡抚钱楷给嘉庆皇帝写了个奏折，称在广西宜山县知县周冕发现永定土司境内有一位142岁的寿星，他的名字叫蓝祥，生于康熙八年正月，现存曾孙二人、玄孙一人，目前都已白发苍苍。

现在蓝祥老人与其曾孙、玄孙住在一起，生活起居靠他们服侍，享受着天伦之乐。

蓝祥老人亲历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆四个王朝，由于住在崇山峻岭之中，人迹罕到，以致过去没有上报朝廷，而今寻访确切，并经族邻证明，出具甘结，上报朝廷。

蓝祥老人秉性淳良，持躬朴素，精神矍铄，言语行为都很安闲。

虽然走路需要人搀扶，但饮食正常，视物清晰，在当地久孚声望。

嘉庆皇帝看到广西巡抚钱楷的奏折非常高兴，于嘉庆十五年十二月十六日发出一道谕旨: “寿民蓝祥加恩赏给六品顶戴，并特颁御制诗章及匾额外，著礼部查照旧例加等拟赏具奏，以示惠锡敦宠至意。

”②嘉庆十六年正月广西巡抚钱楷接到谕旨后，又给嘉庆皇帝写了一个奏片:“臣于正月十五日钦奉谕旨:赏给宜山县寿民蓝祥六品顶戴，并颁到御制诗章、御笔匾额。

臣当即发交藩司转发该地方官，传唤寿民传旨给赏，以仰副皇上锡福引年至意。

” 蓝祥老人何时去世，档案中无确切记载，但至少活到143岁；再有，蓝祥是广西宜山县人(现称宜州市)，不是巴马县人，这是确定无疑的。

御制诗章、御笔匾额、牌坊已被历史所湮没无存，所幸中国第一历史档案馆藏清代档案记载了这段人类生命极限的历史。

13、吴云青——142岁 吴云青是延安市政协委员、原佛教青化寺长老，1980年已142岁。

他身高1.59米，体重53公斤，脉搏一分钟72次，血压140与88毫米汞柱，视力1.2,100多年来他没有生过大病，140多岁时开始学习英语，一年后能简单对话，142岁时仍然精神矍铄，步履稳健，能骑自行车，可肩挑40多公斤的水上坡，他总结的养生之道为：禁止放纵贪欲，禁忌懒惰。

14、彭祖——140岁 在我国传说的寿星中，彭祖是位最长寿的老人，相传他活了八百八十岁。

是否真实？实难考证，也难令人置信。

不过，根据《国语》和《史记》的记载，彭祖是确有其人的，而且以长寿著称。

晋代医学家葛洪撰写的《神仙传》中还特别为彭祖立传。

书中说彭祖在殷末时已活过七百岁不老，殷王特请他介绍长寿之道。

但，据说八百多岁这个年龄是根据六十天为一年算的，实际上按照现在三百六十五天为一年的话，彭祖的实际寿命为一百四十多岁。

15、龚来发——132岁 龚来发是中国贵州省务川仡佬族苗族自治县茅天镇人，生于1862年3月18日，1993年被中国老龄委授于“中国长寿王”的美称。

他身高1.45米，体重30多公斤，目前他耳不聋眼不花，反应灵敏。

龚来发半岁时父亲去世，因家贫他母亲把他送到姓向的人家，现在赡养他的人已是向家的第七代人了，向家七代人他都能讲的清清楚楚，他一直务农，终生未婚，不喝酒不吃药，每日两餐大米、玉米混合饭，村里人都称他为“老祖祖“。