产后吃什么下奶 产后吃什么下奶快而且奶多

产后吃什么下奶 产后吃什么下奶快而且奶多,第1张

催乳产后食物有花生、茭白、豌豆、木瓜、丝瓜、豆腐、黑芝麻、猪蹄鲫鱼等食物。 产后一定要喝大量的汤和水。建议可以选择鲫鱼豆腐汤、鱼汤、猪蹄炖花生汤、排骨汤、鸽子汤等有利于喂奶的汤。

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