德尔菲神庙三句箴言

对我帮助最大的就是，可以无时无刻进行调整自己的状态，包括可以清晰地观察到自己的感受，承认和明确自己潜在的需求，达到一个内心的平和吧！如果从社交角度出发，也可以体会到一些优势，比如说尊重与理解，因为每一个咨询师治疗师都有很强的共情能力和倾听的意愿。

不会着急的去表达自己的想法，而更多的会去透过别人的思路思维，去中和多人之间的看法。

当然了也有很强的同理心，它可以减少彼此之间的冲突，而生活上，可以处理很多的负面情绪来进行自我调节。

我想从生命哲学的角度来讲，会关注到我们每一个生命的感受和需要，让我们内心更加的热爱生活，对每一件小事，包括突发的事情都有热情去接受它。

大部分的心理从业者，以及了解心理学对热爱心理学的朋友来说，初衷大部分为了自救，或者了解彼此，在感情的观念和社交的关系当中产生更好的利己作用……开始的这种诉求会随着学习，例如像基础心理，发展教育应用心理，神经与认知，甚至是行为心理学等等而改变。

让我们以点带面，更加全面的去了解心理学的覆盖领域，对我们的抽象能力和概括能力就会有要求。

往往能沉淀下来，能产生人生智慧及生命哲学的朋友，基本上这两个能力都是出类拔萃的，但是前提就在于，要获取到大量的信息，大量的实践以及更多频次的沉淀才能达到。

如果没有这么高的精神追求，我个人还是建议去学习普通心理学的常识，因为它可以让我们自己明白，我们犯的错误可能是很多人都会犯，那么，包括我们的感觉，包括我们的情绪，包括我们触发的原因，都是有依可循的，也都是可以被对方认同或被理解的。

所以更建议大家去吸收这方面的知识，克服自己认知中的盲点，来达到合理宣泄自己的情绪，毕竟我们每个人的身边都有我们需要保护与在意的人，不是吗？最终，希望大家的生活能够更加美好，如果对心理学感兴趣，也可以关注我，在这里我们可以一同成长……

当前对心理学感兴趣的人很多，也都乐意去学习一些心理学的专业知识，我感觉学习心理学促使我们发生改变的过程是潜移默化的。

作为一个心理学专业者，我本科硕士全是读的心理学专业，毕业至今也一直从事与心理健康服务相关的工作，如果说学过心理学后我觉得有什么改变，我想大致可以归纳为一下几个方面：第一：认知观点的改变。

我主要指一些有关心理学的理论和基本概念，让我能够更为清晰的认识和解读我们自身的情绪情感和行为方式。

对于他人的一些行为反应，也能比较客观的评价。

比如，在评价一个满嘴污言秽语、行为举止不文明的人时，以前总是带有很强的负面评价，而学了心理学，则会反思他这种行为的产生原因，他的这种行为可能是外界环境或者家庭影响的结果，在看待这个人时，心里会平静很多，理性很多。

此外，对于一些心理疾病，可能正确的去认识。

第二：情绪情感的改变。

我们每个人都会有情绪，积极的或是消极的，对于一些不好的情绪，之前的我总是会压抑，不去表达，或者说不知道采取何种方式去调节自己的情绪。

学过心理学后，尤其是心理咨询与治疗的一些理念、方法和技术后，我知道如何去看待自己的情绪、如何去调节自己的情绪、如果去成为一个积极快乐的人、第三：心理学不是万能的。

心理学的确能够促使我们发生良性改变，给我们的生活工作带来帮助，但是心理学并不是万能的，我感觉心理学能给与我们的是一种看待自己和世界的视角。