每公斤体重需要多少蛋白质

一般人每公斤体重只需摄入0.8-1.0克蛋白质。 蛋白质是人体所有细胞和组织的重要组成部分，人体的所有重要组成部分都需要蛋白质的参与。一般来说，蛋白质占人体总质量的1%左右。