站立一小时消耗多少热量

站立一小时消耗多少热量 我想问一下一天站立十二个小时消耗多少热量？

谢邀。

没有运动，不会有多大消耗，有的是疲劳。

不同的体重消耗不一样哦，你想想，如果你身体越重，站的时候需要花更多的力气支撑自己。

一般按65公斤计算的话，站12个小时大概是消耗1200~1300kcal的热量。

问题是，减肥的时候除了看热量，还需要看你有没有水肿，长时间站立一般腿部会水肿，不按摩消肿的话，体重有相当大一部分是水肿引起的。