人体的七大营养素是什么 什么是人体的七大营养素

人体的七大营养素是蛋白质、脂类、糖类、维生素、水、无机盐(矿物质)和膳食纤维(纤维素)。 这七种物质在人体内起着三种生理作用。首先，它们被用作供应人体的能量材料。