如何增强生命的韧性 如何增强生命的韧性知识点

1.保持乐观:乐观和积极的想法是d性思维的核心组成部分。 2.善于管理情绪:让你的情绪，不管是积极的还是消极的，帮助你。 3.要有信心:在快速思考法中帮助自己。