准备活动的作用是

准备活动的作用是,第1张

准备的作用是克服身体的生理惰性,防止运动损伤,调节运动情绪。 准备是指在比赛、训练和体育课的基础部分之前,为了克服内脏的生理惰性,缩短工作时间,防止运动。

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