对心理学的认识

简单通俗点说，就是探讨人的内心活动的规律性。

性格，情绪，意志，能力，智商，情商等都包括在内。

可以说，心理学与人们的日常生活与工作，是最紧密的联系在一起的。

心理学本来是鲜活的，形象的，生动的，它就在在我们身边，每天都在应用，人人都离不开心理学。

只是被那些所谓的专家搞得面目全面非，使人们误认为心理学是枯燥的、深奥的。

那么心理学与你有哪些关系，如何让心理学为你的人生增添光彩，促进你人生发展、家庭幸福、事业发展、财富增长，带着这些问题，盐城心理医生张怀礼来为你详细讲解什么是真正的心理学。

心理学是科学的心理学，艺术的心理学，文化的心理学，大众的心理学，应用的心理学。

心理学来自于大众，服务于社会。

心理学只有为大众所了解，为社会所接受，服务于大众，才能更接地气，才能爆发出强大的生命力。

一、从概念和内涵层面认识心理学说心理学是科学，是从心理的生理机制、过程、结果而言，关于心理现象，有大量的实证研究，表现某些心理现象和机制，是可以重复验证的。

可重复，是科学的重要标准。

这是科学家、专家学者的任务。

说心理学是艺术，是因为不同的人有不同的心理现象，对同一个概念，同一个事件，同一个现象，因其神经类型、成长经历、社会阅历、生存环境各异，不同人的理解可以相去甚远，甚至截然相反。

同时，有些心理现象，目前尚无法用现有科学来解释，但是它客观存在，姑且称之为现象学。

心理学跟每一个人都有关系，心理学又是大众的心理学。

说心理学是文化，是因为出生于不同的国度，成长在不同的民族，养育于不同的社区和家庭，经历不同信仰的洗礼，使不同的人种、族群的心理现象，烙上了鲜明的民族和地域文化特色。

比如对性的看法，对宗教的理解，对生活的态度等，都不可避免地受到现在和历史的文化影响。

二、从社会应用层面理解心理学心理学是研究心理现象和本质的，是研究心理的共性和个性的，是研究人与自己、人与他人，人与社会环境如何互动和适应心理学。

但是无论研究多么高深，还是有多通俗，最终都是为社会进步和发展，为人的进步和发展服务的。

一切的心理学研究，最终都要进入应用层面，才能显示其实际价值。

应用心理学主要的任务是透过人性，读懂人心，为健康、事业、财富、社会生产服务。

比如 ，惩恶扬善，趋利避害，骗子往往就是利用了人性的弱点，一次次行骗成功。

同样利用心理学的强化原理，使人不断奋发图强。

就个体而言，应用心理学就是为促进个体发展、家庭幸福、事业发展、财富增长的心理学。

应用心理学无处不在。

过去谈到心理咨询，很多人总觉得被咨询的人脑子有问题，心理咨询的内涵非常宽泛，谈恋爱需要嫁个品行合格的男人，学习效率可以运用强化和集中注意力来提升，良好行为可以通过阳生强化，来塑造好孩子好男人，慢性病可以通过激发自愈力来调节植物神经功能、免疫功能和内分泌功能，达到改善人体内环境，促进慢性病的康复自愈的目的。

男女搭配干活不累，运用社会促进原理，提高工作效能等等。

广义的心理咨询分为发展咨询、健康咨询，企业咨询，矫正咨询等等，无处不在。

説脑子有毛病需要咨询的人，只占到心理咨询份额的十分之一都不到，只是当下应用心理学的普及程度不高，人只有感受到痛苦时才想到心理咨询。

三、每个人都离不开心理学这个时代更需要应用恒心理学。

“比较心理”，让人的压力倍增。

这个月小王的工作完成了五十单，下个月我要比他多完成20单心理才平衡。

张三的官做得比我大，李四挣的钱比我多，张三开奥迪，李四要开奔驰，张三最近住上了四室一厅，李四就想住上海景别墅心理才舒坦，“比较”让人心理失去了平衡，终日在奔跑的路上，精疲力尽，忘却了初心。

心理学来自于社会，服务于群众，主要发展方向有两个，一是研究，二是应用。

应用这块更有生命力，更有发展前途。

人们对于那些枯燥的概念和研究数据没有多少兴趣，但是对于运用心理学来促进孩子的健康成长，家庭幸福的建设，企业效率的提高，人际关系的和谐，职业生涯的发展，人格的自我完善，等等，更感兴趣。

有生命的地方，就有心灵的需求，就有欲望的追求，有阳光的地方的就有阴影，但很多人只需要阳光，拒绝阴影，人为割裂自我和外部世界，越过边界，自我膨胀，贪念丛生，忽视人的时间、背景、经历、资源的局限性，不能正视自己短板，不知发扬长处，将长项变得更长，盲目地与别人攀比，将自己的短处与别人的长项碰撞，轻则垂头丧气，重则头破血流，仍陷在精神的泥淖里不知回头，健康、事业、家庭、婚姻、情感等各个方面都会受到影响。

在人生漫长的发展进程中，生、死、爱、自由是每个人都将面临的生存发展主题，这四大主题，基本涵盖了心理学的全部内容。

生死是心理现象的根本，无人不求生不惧死。

解决了生死，还要生存和发展得更好，爱是不可或缺的元素，在无爱、错爱、缺爱的环境中成长，人的心灵更容易扭曲，躯体更容易滋生疾病，植物神经功能容易失调，内分泌容易紊乱，免疫功能明显下降，生命的动力与活力失去源泉。

人的生、死两大命题，同样离不开爱的滋润，有爱的分娩是快乐的痛，有爱的死亡是安祥地离开。

失去了爱，人就会被焦虑、迷茫、恐慌、悲伤所笼罩，生命就无法灿烂地绽放。

人一生都在“折腾”，试图获得更多的资源和更大的自主权限，自由是人生发展的终极目标，应用心理学的任务就是帮助我们认识自己、他人与社会，并服务于自己、他人和社会。

正确认识自己、爱自己是人生的根本，受到长期的家庭熏陶和社会教化，一个人形成了对自己价值、意义、尊严的认识，形成了自珍自爱的能力。

这是心理健康的前提。

一个人只有在“爱自己”的前提下，才有能力将自己的爱向外输出，为家庭和社会付出，为他人和社会创造价值，拓展生命的意义。

在付出爱的基础下，又会获得家庭和社会的认可和回馈，丰满人生的内涵，更加珍爱自己。

“爱自己、付出爱、收获爱”三者彼此影响，相互促进，形成良性的循环，这样的人生框架可以概括“爱学三论”心理健康。

关于心理学的小结：心理学是社会大众的心理学，只有为大众所了解，为社会所接受，服务于大众，才能更接地气，才能爆发出强大的生命力。

心理学研究最终也是要为社会服务的，放在实验室孤芳自赏，就失去了研究的意义。

同样，为普及心理科学，也需要围绕人性的弱点，彰显人性的光辉，弘扬真善美这个线索，服务自己，服务他人，服务社会，需要更多的人加入这个科学队伍中，为实现中国梦和中华民族复兴的伟大使命服务。

(文中插图来自互联网，图片版权归原作者所有，特此致谢原图作者)