为什么深蹲被称为动作之王

在健身方面，很多人会首先想到深蹲，但其实很多人不敢练，因为深蹲太痛太累。 下蹲后大腿酸痛的恐惧笼罩着很多人，让很多人不敢练腿，但其实正是因为下蹲后的酸痛感，