千金难买孕妇B

千金难买孕妇B 孕妇到底可不可以吃榴莲，有说吃榴莲好的，长胎，有说不可以吃的，有说适量吃的真愁人？

孕妇是可以吃榴莲的，但是不宜多吃，榴莲含有多种微量元素以及优质蛋白和氨基酸，能够有助于胎儿大脑发育。

但是榴莲含脂肪较高，100g榴莲含热量可达100kcal，若食用过多，可导致体重增长过快，诱发妊娠期糖尿病，且胎儿生长过快可导致巨大儿。

榴莲含有钙、镁、钾及维生素C，适合身体较弱、体质寒凉的孕妇，但切不可将榴莲当作补品大量食用。

而体质实热性的孕妇不适合食用榴莲。

胃肠功能不好的孕妇是不建议过多食用的。

因为榴莲里面还有膳食纤维，容易导致腹泻。

孕期要注意营养均衡，多吃一些碳水化合物，以及新鲜的蔬菜水果。

总结来说吃是可以吃，而且是有益，好东西也都只是适量吃

首先可以肯定的是：孕妇可以吃榴莲，但一定要适量，其实任何食物，不管再好，准妈妈在怀孕期间都应该适量食用。

孕妇吃榴莲有什么好处补充营养：榴莲的营养价值十分丰富，含有优质蛋白、氨基酸、维生素、微量元素（钙、铁）和碳水化合物，孕妇吃榴莲有助于胎宝宝吸收到更多的营养。

增加食欲：榴莲还含有膳食纤维，能够促进准妈妈肠道蠕动，进而增加食欲，缓解厌食症状。

促进胎儿快速发育：怀孕晚期，如果检查胎儿偏小，孕妇也可以适量吃一些榴莲来帮助胎宝宝发育。

当然了，如果准妈妈吃榴莲较多，也容易造成巨大儿。

孕妇吃榴莲需要注意什么榴莲虽好，但准妈妈吃榴莲一定要注意以下几点事项：变质的榴莲不要吃：变质的榴莲会散发出酒精性的气味，这样的榴莲准妈妈吃了可能会损伤健康。

榴莲要适量吃：这是因为榴莲吃多了容易使血糖上升，严重的话还有就是影响胎儿发育。

另外，榴莲吃多了还容易上火，对胎宝宝不利。

肠胃不好、有便秘、痔疮的准妈妈要谨慎吃榴莲：因为这类准妈妈吃榴莲容易加重身体的不适感。

总之，孕妇可以吃榴莲，但一定要适量。

建议准妈妈均衡饮食，适量运动，按时产检。

孕期水果最好吃应季的。

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