新鲜海带煮3分钟可以吗

细鲜海带煮3分钟就会熟，但最好煮5分钟。 海带营养丰富，但其主要成分褐藻胶不易溶于水，但遇到碱性水就会膨胀变软。 所以你可以用淘米水洗海带，或者你可以把海带洗进去