抗氧化剂的食物有哪些

含有花青素的食物富含抗氧化剂。 有蓝莓、紫甘蓝、紫薯、葡萄、苋菜、茄子皮、红辣椒、番茄、红薯、南瓜、黑米、紫苏、血橙、樱桃、红橙、红莓、草莓、桑葚、山楂皮等。