不吃晚饭能减肥吗 不吃晚饭能减肥吗 多久见效

不吃晚饭减肥是不科学的。 如果你只是简单的不吃晚饭，你就无法减肥，长期下去会对身体造成不良影响。 通过节食减肥，可以让自己短时间瘦下来，但是特别容易反d，反d之后更严重。