倒立的好处 倒立的好处和坏处

能改善倒立的视觉功能、听觉功能、记忆功能和睡眠功能。倒立对大脑充分供血的积极作用；可以锻炼大脑和小脑；还可以减肥塑形。 适当的倒立有益健康。