坏习惯有哪些

我观察了同等条件下，比如：同胞兄弟姐妹 ，喜好喝酒、熬夜的，比不爱喝酒、熬夜的老很多。

前者，老三，六十多岁就腰弯了，牙齿几乎尽落了，头发全白，甚至眉毛也白了。

老二，七十露头了，由于不爱喝酒，也不熬夜 ，性情乐观，爱锻炼，生活有规律，现在，仅鬓角有些白发，其他依然乌黑。

牙齿基本完好，腰挺拔，甚至连续遭遇两次车祸，造成脑部外伤性出血，头部硬膜下和硬膜外血肿，多处骨裂，多根肋骨骨折，颧骨骨折，肩胛骨粉碎性骨折，也能死里逃生，现在恢复得良好。

老四，身体素质很棒，为了创造家庭的幸福，承担了家庭和单位的所有压力，终年辛苦，但是，其他的家庭成员却不知道心疼他，还经常惹他生气。

结果，五十来岁就突然去世了。

老大，自然也是七十有余，因为气管不好，虽然不得不戒烟，小酒却依然天天喝，但是，心态尚好，喜爱步行。

因而，尽管头发也全白，且伴有高血压等老年疾病，但是，状态尚好。

现在，若从兄弟三人的外貌判断年龄，其排序，仿佛是：老三排在老大的位置，老大排在老二的位置，老二排在老三的位置。

结论：酗酒、熬夜、懒惰、生活无规律、心态不乐观等等，都是让人折寿的坏习惯。

其中，乐观的心态是长寿的核心。

抽烟喝酒无节制，熬夜懒惰无规律，饮食卫生不讲究，心态不好常生气，赌博成性养恶习。

这些都会让人折寿。