水泄不通

水泄不通 脑梗不是悄无声息的，头部有哪些有征兆，证明血管已“水泄不通”？

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！脑梗死不是悄无声息的，头部有哪些征兆，证明血管已经水泄不通了？这个月在急诊科轮转，脑梗死的病人真的碰到了不少，虽然说大多数是50岁以后的人，但是我也碰到了两个20多岁得脑梗死的，看到这种情况真的让人心痛。

20多岁就是人的大好年华，这个时候得脑梗死真的一生就毁掉了。

因为脑梗死的危害性相必大家都亲眼目睹过吧，有很多人在脑梗死以后会出现偏瘫、失语，试想一个月说话说不清楚又没有办法走路，这个人能有什么未来。

有人问我为何20多岁就有得脑梗死的，我的回答是吸烟、喝酒，整天大鱼大肉、熬夜、精神压力大，如果父母得过这种疾病，那其后人得脑梗死的风险就更大了。

为了让大家更好地预防脑梗死，我来分享一下相关的知识。

1.脑梗死来临的时候，头部有哪些征兆？头痛：虽然有不少部分脑梗死病人在发病的时候头痛，但是这个并不是每个患者都有的。

头痛是脑梗死患者一个比较常见的脑部症状，个人觉得脑梗死引起头痛的原因有几个。

首先大多数脑梗死患者都有脑梗死，当血压升高的时候，也会出现头痛。

另外脑梗死以后，由于脑细胞的坏死，而使颅内压力增高，这些肿大坏死的脑细胞会挤压正常的脑组织，从而造成头痛。

头晕：脑梗死比较常见的一个症状就是头晕，这个主要是因为疾病累及了小脑和脑干，它们是负责人体平衡的，如果它们坏死了就会引起头晕。

但是脑梗死引起的头晕还会伴有指鼻不准、走路不稳。

视物模糊：我们的脑部是人体的司令部，可以说人体的一切生命活动都和脑部有关，因此脑梗死也可以引起很多的症状。

在我们的脑部内有一个叫做视神经的，它的主要功能就是支配人的视觉，发生脑梗死的时候如果视神经也坏死了或者视神经受到压迫，就会造成视力减退甚至失明。

2.脑梗死来临的时候除了脑部症状还会有别的症状：言语不清：我们的语言中枢也在脑部，当脑梗死累及的我们的语言中枢的时候，病人也会出现言语不清甚至不能说话。

偏瘫：我们的脑部不仅掌管着感觉，还支配我们的运动，当脑梗死发生的时候，我们的肢体活动也有可能会受到影响，表现为偏瘫、无法走路。

这种是很难恢复的，经常看到村里的人偏瘫多年就知道了，这个主要是因为脑神经是不能再生的，死了就无法恢复了。

口角歪斜、面瘫：神经可以支配我们的肌肉，当脑梗死累及支配这些肌肉的神经的时候，就会出现口角歪斜和面瘫。

3.生活中我们应该如何预防脑梗死？脑梗死的预防主要是针对动脉粥样硬化，因为它不稳定，在情绪激动、血压升高、饱餐等条件下容易脱落，脱落的固体就会随着血液流动，遇到狭窄的部位就容易堵塞血管，具体的预防措施如下。

清淡饮食：脑梗死形成的一个重要的过程就是我们的血脂高，这些多余的脂肪容易沉积在血管壁，久而久之在一系列复杂的过程中形成动脉粥样硬化。

因此生活中应该低盐、低脂、低糖饮食，每天吃的总的食盐量＜6g，不吃油炸或者油煎以及动物内脏等油腻性食物，不吃甜食或者糖果。

可以适当增加蔬菜水果的摄入，因为它们含有的膳食纤维能够抑制人体对于脂肪和糖类的吸收，而且里面含有的维生素和抗氧化剂能够保护我们的血管。

坚持运动：在医学上，普遍认为血流减慢是栓塞形成的一个重要因此，而运动可以促进血液循环，加快血流速度，可以有效降低脑梗死的风险。

但是运动需要长期坚持，可以选择有氧运动，比如散步、快走、慢跑等。

每天运动至少30分钟，每周不少于5次。

保证充足的饮水：如果身体允许的话每天可以喝至少2000ml的开水，注意不能用饮料替代开水，而且喝水不能一次喝下，可以多次少量饮用。

每次喝水130ml，这样可以避免电解质紊乱和小便频繁。

戒烟酒：这点是很重要的，因为烟酒本身可以直接损伤血管，从而造成动脉粥样硬化，因为了为了预防脑梗死也应该戒烟酒。

积极治疗基础疾病：我们常见的高血压、糖尿病、高脂血症、痛风等，都是会增加脑梗死的风险的，应该积极治疗这些疾病。

其他：不熬夜、吃饭8分饱、保持良好的情绪、控制体重指数＜24等。

最后小结：脑梗死来临的时候脑部的症状主要是头痛、头晕和视力减退。

纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗，如有疑问可在下方留言……

脑梗，又称为脑梗塞、脑梗死，它被称为是"四高杀手"，即发病率高，复发率高，致残率高，致死率高！在众多的中老年疾病中，脑梗，绝对是对身体健康危害，最大的一种疾病之一，多见于45以上的中老年人。

脑梗不是悄无声息的，头部有哪些有征兆，证明血管已“水泄不通”？1、颈椎发硬在脑梗爆发之前，肢体会有明显不听使唤的感觉。

在排除长时间久坐的情况下，如果，颈椎发硬，低头的时候，下颌难以抵到上胸，那也是脑梗的先兆，应当及时就医，不可忽视。

2、舌头发硬如果发现舌头开始发硬，说话吐字不清，那么很有可能，大脑中已经有血管受到了影响。

因此，会使身体里的血液循环不流畅，头部出现供血不足的情况，影响大脑对面部神经的控制，进而引起面部肌肉异常，舌头发硬，口齿不清的状况。

3、眼前发黑一般发生眼前发黑的情况，具有较为短暂性的特点，一般持续几分钟或者是几秒钟恢复。

如果出现这种情况，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现了血栓。

这是一种暂时的视力损害，通常不会留下后遗症。

但往往是脑梗发生前较为明显的征兆，最好去检查一下。

4、流鼻血在排除了上火，干燥，缺水等因素后，如果晚上，经常发生流鼻血的现象，要警惕脑梗的发生！人在夜间，血液的流动相对较慢，血压处于平稳的状态；如果突然流鼻血，说明血压波动大，使鼻腔的毛细血管破裂导致出血。

主要原因就是，脑血管发生了堵塞的现象，进而出现血压异常的表现，引发流鼻血。

3种饮食，是脑梗的“祸根”，饭桌上常有！1、甜食人们对甜食、甜饮往往没有抵抗力，殊不知，这类高糖食品，吃多了不仅容易发胖，还有可能导致高血糖的发生。

而血糖过高，不仅会伤害血管健康，还容易增加罹患脑梗死的风险。

相关临床数据指出，高血糖患者，明显会比正常人罹患脑梗塞的几率要大。

2、油炸物油炸类食物，一般会使用大量食用油。

而食用油在经高温加热后，会产生分子结构变化，部分脂肪酸变为反式结构，这样产生的反式脂肪酸会增加心、脑血管疾病的发生，吃坏血管！另外，摄入过多的油腻，会造成血管中甘油三酯含量过高，导致血液粘稠，血管堵塞，增加脑梗风险。

3、盐多物日常生活中，如果饮食过咸，会诱发高血压，增加血管的压力，使血管壁变脆，导致动脉硬化，进而影响心脑血管的健康。

另外，也有研究发现，10%的心脑血管疾病，都是与饮食过咸，盐摄入过多有关！预防脑梗，保护血管健康，谨记：喝三水，补三物，动三处！【喝三水】1、绿茶绿茶中含有黄酮类成分，有抗氧化作用，能防止血液凝块、血小板聚集等，从而降低血管疾病的风险。

日常喝绿茶，还能抑制血小板凝集，降低动脉硬化的发生率。

2、奶汁草荷叶茶荷叶：其含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。

小叶苦丁：其可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处。

奶汁草：研究表明，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。

三者搭配在一起，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。

3、菊花茶菊花为菊科植物菊的头状花序。

性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。

长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

【补三物】1、维生素C维生素C：可增强血管的d性，改善动脉粥样硬化的情况；另外，其具有很强的抗氧化性，可防止自由基，对人体的伤害，预防衰老。

食物来源：草莓、橙子、猕猴桃等。

2、α-亚麻酸是一种人体必需脂肪酸，要从食物中摄取，而人体不能自行合成的重要物质，有助于预防心梗、脑梗！食物来源：黄苏籽油、核桃油、秋麻籽油等植物油；三文鱼、金q鱼等深海鱼。

其中，黄苏籽油含量高达66%以上，是目前世界上所知食物中α-亚麻酸含量最高的。

α-亚麻酸进入体内会被分解为EPA和DHA，其中EPA被称为“血管清道夫”，可分解血管上多余脂肪，对前列腺素A清除血液垃圾，增加血管的通透性，清除对心血管有害的物质很有益处。

3、前列腺素A研究表明，前列腺素A，对心脑血管有极大的益处；长期食用，可降低血液的粘稠度，减少血管的压力和损伤，预防血栓的形成，防止动脉粥样硬化的发生。

食物来源：洋葱等。

【动三处】1、张嘴将嘴巴以最大限度的张开，一开一合，牵动脸上全部的肌肉。

作用：加速颜面的血液回流，延缓局部组织器官老化，可使头脑清醒、精神振奋。

频率：每次做30下即可。

2、动脚脚，是人体的"第二颗心脏"！运动腿脚，可增加心肺功能，刺激经络，循环血液。

另外，经常锻炼脚部，还能起到预防高血压，高血脂，进而预防心梗，脑梗的发生。

3、动颈部将双手搓热，按摩颈部两侧。

作用：缓解颈部血管硬化情况，改善大脑的供血量。

频率：每次按摩20下，速度可稍微快一些。