三伏天如何养生 三伏天如何养生调理

三天养生需要更多的水，这是三天养生的重中之重。你需要定期喝水，白开水和茶是比较好的选择。 三伏天，人的食欲降低，饮食要以清心防暑、滋阴生津为主，少吃油腻生冷的食物。