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很高兴回答您的问题！在我看来，承担不属于自己工作范围内的事情在体制内是非常普遍的现象，这在县以下基层单位尤为突出。

由于基层单位人少事多的矛盾突出、机关人员年龄普遍偏大等原因，领导和同事会经常把额外的工作交给年轻老实的人来做。

实际上，单位一般都会给年轻干部设定更多的硬性指标、安排更多的工作任务，职责范围内的工作已经不堪重负了。

有的时候在你很忙的时候，还是会有领导和同事打乱你的工作节奏，让你帮忙干其他事情，确实内心纠结烦躁。

如果你每次都答应下来，不但会让自己特别累，还会让他觉得你帮他的忙是天经地义。

如果哪一次没帮他，反而得罪了他，以后还会对你有意见。

结合自己的经历，给您两点建议：一、学会看人看事。

先看人，有的人他属于非常懂得感恩的人，你帮过他的忙，他到处给你说好话，有机会的时候他会首先推荐你，而且麻烦你一次他会觉得很不好意思。

对于这样的人，你就不要轻易拒绝。

而有的人能不自己动手的就不自己动手，帮了他第一次他就会叫你帮第二次，这样的人你就要适当拒绝。

再看事，如果是举手之劳的事，也不会占用你太多时间，那还是心胸放大一点，该帮就帮。

但是如果有的事情，要占用你大量时间，而且这件事情做了以后，你也没有半点好处，那就要拒绝。

二、注重方式方法。

一是微笑拒绝。

通过调侃式的、微笑式的拒绝，让氛围比较轻松、更加乐意接受。

二是找好借口。

最好的借口就是领导有工作要让你干，而且说明这个工作很急。

三是给出方案。

如果你确实没办法帮他，或者你由于某种原因不想帮他，你可以试着给他一个解决方案。

比如，以前有领导经常让我帮他写述职述廉材料，我就把我收藏的一些述职述廉的模板给了他，虽然是他自己改但也很满意。

四是适当拖延。

很多事情，你会发现，一拖延就会出现转机。

原来要干的工作可能过几天不用干了，或者是原本找你的事情他找别人了。

所以有时候可以适当拖延一下。

总之，在体制内面对不合理要求的时候，我们要学会拒绝。

只有学会拒绝，才会有气场、有魅力，否则只能给人一种唯唯诺诺、老好人的形象。

体制内做不属于自己的本职工作是在所难免的，尤其是基层单位。

基层单位人少事杂、人员年龄偏大等原因造就了领导经常将一些份外的事情交由新人或者年轻人去做。

虽说每个人都有自己的职责，都有自己负责的方面。

但同事、分管领导、其他领导总会打乱自己的工作，安排一些份外的事情。

面对这点，小编有几点建议分享给大家。

选择不同的方式应对份外工作分管领导安排的份外的事情分管自己的领导不仅仅分管自己这一个部门，很多时候一个分管领导会分管很多部门。

有些时候，分管领导会将其他部门的事情安排过来。

有什么办法？正常情况下只能硬着头皮接下，即使接下工作会耽误本职工作，那也是没有办法的事情。

但是一定要和分管领导说清楚，可能会耽误其他工作。

一般分管领导都会理解，选择合适优先级别。

小编的分管领导不仅分管扶贫，还分管乡村振兴办公室。

某次上级领导要来检查工作，分管领导直接发了几个材料，让我写乡村振兴办的材料，同时我将手上扶贫的材料先放放。

理由就是乡村振兴办忙不过来了，这个时候，小编又怎么能推脱的了？“做好领导临时交代的工作”——这一条要牢记非分管领导安排的份外的事情基层人员少，抓到一个干活的就是一个。

这个尤其体现在一些分管领导分管部门没有人员的情况下。

比如说武装部和宣传部，在小编的基层单位，是没有专门办公室的，也没有配备相关人员。

对于这两个部门的领导，遇到一些业务上的事情，一般都是去党政办、组织办、扶贫办三个办公室，抓到谁就是谁。

小编刚来那会是在党政办工作，宣传委员没事就让我们写写宣传材料。

作为新人，那会也不会拒绝，一写就是一年多，后来小编到了扶贫办，写的就少了。

但是偶尔也是写写，毕竟宣传委员说了，写一篇发表是有一定奖励的（话说三年多过去了，一分没看到）。

直到有一次，小编白天忙了一天的工作，晚上又下村指导业务，直到第二天才回来后。

宣传委员又盯着我写材料。

我解释说自己刚通宵回来，20多个小时没有睡觉了，让她找别人写。

她居然回答我，别人没有时间，就我现在空闲着，非要让我写。

我的暴脾气又来了，直接怼了她“我也没有时间写，我要回去睡觉了！”从此以后，她再也没找过我写材料。

这件事小编处理的并不是很好，当面顶回去实在不理智。

更应该找个合适理由，将压力交给上级领导。

比如“我现在要处理X领导的事情，他要的比较急，要不你和我分管领导说下，不然耽误他的事情，我也扛不住。

”将决定权甩出去才是最明智的选择。

同事安排的分外的事情这种情况也是有的，小编的做法是根据“人情关系”决定是否帮忙，不在于自己是否空闲。

有的人会认为自己空闲了，帮忙也就帮忙了，但是小编不这样认为。

我空闲，说明我事情我完成了，我繁忙的时候只是你没看到罢了。

我空闲不是你安排我工作的理由，而且还是份外的工作。

因此，关系好的，自然在不影响本职工作的情况下可以协助处理；关系不好的一般直接回绝，回绝的时候要注意“语气要温柔，态度要坚决！”“救急不救穷”说的还是有道理的，帮忙做份外的事情，不能每次都答应，这样做一是给自己增加工作量让自己劳累，二是后面万一某次不答应，反而会影响同事关系。

关于不接受的几种理由既然选择拒绝，合适的理由是必须要有的，选择合适的理由也非常重要。

第一、甩锅流这个是最常见的理由，也是心照不宣的理由。

直接说自己有跟重要的事情要做，不能耽误。

让其直接找自己的分管领导说。

分管领导同意的话，自然没有问题。

不仅让分管领导知道自己做了其他事情，也好为后面本职工作的延期找好理由借口——是你让我做其他事情的。

当然，如果是分管领导安排的，做就是了，顺便说下手上的事情可能要推迟1~2天完成。

第二、硬刚流这个流派比较得罪人，小编前面对付宣传委员用的就是这个。

直接怼“这个不是我的本职工作，做不来，不会做，怕做错了影响领导！”这种说法不仅得罪同事也会得罪领导，并且对自己未来的发展也是有影响的。

当然如果你“无欲则刚”，那就不怕了，否则，三思而后行。

第三、倚老卖老流这个一般是老资格、老油条的做法了。

当年龄到达一定的年限，或者年龄到达一定的阶段。

对于份外的事情，简单的两个字“不做”就可以了。

正常情况下，尤其是基层，对于老领导、老同事是不会要求什么的。

一般也就是开全体干部大会的时候到场意思一下就好了，其他一般都不会要求做什么事情。

第四、示弱流这个有一定风险，要慎重。

就是在工作的时候故意做错，错个几次，就没人找你做这方面的事情了。

不过这样也容易被领导打上能力差的标签。

这招不要对分管领导使用，一般对非分管领导使用。

说在最后的总结每个人工作的最终目的其实就是为了“权”或“利”，无论是选择哪个，很多时候需要我们先付出才有回报。

那么，不妨吃点亏，多做点，展示自己，提升自己，才能让别人发现自己。