食不言寝不语出自哪里

食不言寝不语出自哪里 “食不言，寝不语”究竟有什么科学依据？

这是孔老夫子的一句老话。

原文是:食不语寝不言。

它的表面意思是:吃东西的时候不要说话，睡觉休息的时候保持安静。

其实，这是文明礼仪教育，这句话是在教我们如何做一个谦谦君子。

一，我们中华民族历来都是礼仪之邦，对文明礼仪的教育从来就没有停止过。

礼仪，是一个人内在的修养，更是一个人外在的表现。

也就是说，从一个人的言谈举止上，就能看出他有没有修养，是不是一个懂礼貌的人。

这也是人的生存基本之道。

试想，一个连基本礼仪都不懂的人，如何去和别人很好地相处呢？这是大的方面的含义。

二，就这句话来讲，1.如果你和别人或者家人一起进餐，在进食的时候老是喋喋不休，还不时有饭沫子喷出，那你不仅是对别人不够礼貌，有失体面，还会遭到别人的厌恶。

所以，进食的时候就安安静静。

想说话，要等吃的间隙，嘴里没有食物的时候。

这样，既尊重别人，也体现自己的素质；2.休息的时候要保持安静。

如果你老是说话，嘀咕，是不是会影响到其他同志休息呢？这样做，肯定是不礼貌的，不尊重别人的行为。

同时，这样的状态，您自己也不能安然入睡，连你自己都被你自己影响到了。

你觉得这样子好不好呢？答案是:不好，不对！综上，“食不语寝不言”这句话，放在今天仍然有其积极的意义，它引导我们如何更好地与人和谐相处，如何做一个更受人喜欢的人。

“食不语，寝不言”，出自《论语·乡党篇》记录孔子饮食习惯的章节。

“食不言”，就是吃饭的时候不说话。

意思很简单，却是儒家十分看重的一个规矩。

有以下几个原因：其一，儒家要求做事专心不二，吃饭就是吃饭，不要作其他的，说话影响吃饭。

其二，中国饮食自古至今喜欢聚餐而不喜欢分餐，说话容易把吐沫星溅到食物上，影响他人饮食，也不卫生。

其三，说话容易影响咀嚼食物，不利于事物消化吸收；如果不小心呛到气管里，很危险。

其四，咀嚼食物说话，也不雅观。

“寝不语”，就是要睡觉的时候不说话。

古人认为，当食则食，当寝则寝。

就是该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，专一做一件事。

睡觉的时候不谈事，特别是不谈公事。

不谈事，不想事，才能心平气和，安然入睡。

谈事容易引起人思虑，不容易安睡，影响睡眠的质量。

其实，古人很多的生活习惯，对于现代人很有借鉴意义，值得我们学习，养成健康的生活习惯。