高热量的食物有哪些

高热量食物主要是高脂肪食物和高糖食物。高脂肪食物主要存在于油炸食品中，如炸鸡、煎肉、油条、蔬菜水饺等。，而高糖食物可以在零食、甜点、香蕉等中找到。如果你吃很多高热量的食物，你可以