七月有什么蔬菜水果

1.黄瓜 尤其是夏天，黄瓜非常适合。黄瓜本身可以起到利尿除湿的作用。 2.苦瓜 苦瓜虽然味苦，但特别适合在炎热的夏天吃，能大大增加人的食欲。